Плавание является универсальным способом, позволяющим вырастить крепких, здоровых и закаленных детей. Поэтому стоит подумать о посещении ребенком бассейна. Размер бассейна в фитнес клубе UNIFLEX составляет 15*18 метров, глубина от 1,5 до 2м. Бассейн UNIFLEX переливного типа. Переливной бассейн – это тип бассейна, в котором, вода находится вровень с кромкой бассейна и переливаясь через край попадает в переливной желоб, расположенный по всему периметру бассейна. Затем вода поступает в накопительную ёмкость, а оттуда забирается насосом фильтровальной установки. Таким образом идет круглосуточная фильтрация воды. В нашем бассейне используется немецкая химия «Chemoform». Наши фильтры пропускают воду через кварцевый песок. Естественно с каждого клиента требуется медицинская справка, разрешающая посещение бассейна. Чистоту воды в бассейне UNIFLEX гарантируем!!!
Идеальный возраст для того, чтобы научить ребенка плавать это 2-3 года так как идет активное формирование опорно-двигательной системы, плавание отлично снимает нагрузку с позвоночника и способствуют правильному формированию костей. Бассейн для ребенка это прежде всего развлечение, поэтому ни в коем случае не стоит заставлять малыша учиться плавать, если он этого не хочет и лучше будет, если взрослые покажут пример, как им нравится плавать. В фитнес клубе UNIFLEX проводятся занятия в группе ВЕСЕЛЫЕ РЫБКИ для детей от 3 до 5 лет, в компании сверстников ребенок легче справляется со страхом и не желая отставать от других быстрее научится плавать. Первое посещение бассейна для ребенка может стать стрессом. Нужно обязательно подбадривать своего ребенка. Инструктора фитнес клуб UNIFLEX предложат на начальном этапе детские нарукавники и специальные пояса. Среднее занятие в бассейне для ребенка 3 лет длится 40-50 минут, но при первом посещении лучше сократить его до 20 минут, чтобы малыш не устал и не пропало желание заниматься плаванием. Старайтесь получать от занятий максимум положительных эмоций, заранее настраиваясь на водные процедуры. И уже совсем скоро вы заметите, что ваш ребенок стал реже болеть, меньше капризничать и лучше спать.
В возрасте 6-7 лет ребенка можно начать обучать плаванию в полном смысле этого слова. В фитнес клубе UNIFLEX, под руководством опытных инструкторов, ваш ребенок овладеет всеми стилями плавания. А именно брасс, кроль, кроль на спине и баттерфляй. Стили плавания отличаются друг от друга совершаемыми пловцом движениями, скоростью и энергозатратностью, а также правилами старта и техникой поворота во время соревнований.
Кроль – стиль плавания на животе, в котором левая и правая части тела совершают гребки попеременно. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, во время чего ноги, в свою очередь, тоже попеременно поднимаются и опускаются. Лицо плывущего находится в воде и лишь периодически во время гребка голова поворачивается, чтобы сделать вдох. Кроль считается наиболее быстрым способом плавания.
Кроль на спине - руки совершают гребки попеременно, ноги совершают попеременное непрерывное поднятие / опускание, имеет следующие отличия: человек плывет на спине и пронос над водой выполняется прямой рукой, а не согнутой. Третий по скорости плавания стиль. Особенностью этого способа является то, что человеку не надо выдыхать в воду, так как лицо находится на поверхности. Еще одна особенность стиля – это то, что старт совершается из воды, а не с тумбочки, как во всех остальных стилях.
Брасс – стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды. Брасс – самый медленный стиль плавания.В то же время брасс считается самым сложным стилем в техническом отношении.
Баттерфляй – один из наиболее технически сложных и утомительных стилей плавания. Это стиль плавания на животе, в котором левая и правая части тела одновременно совершают симметричные движения: руки совершают широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, ноги и таз совершают волнообразные движения. Считается вторым по скорости после кроля.В баттерфляе исключительно важна правильная техника. Основную трудность для новичков представляет одновременный возврат над водой рук и всего тела в исходную позицию, при этом еще и с одновременным дыханием. В начальной позиции пловец лежит на воде на животе, руки вытянуты вперед, ноги вытянуты назад.
Занятия плаванием очень важны для ребенка. Они улучшают обмен веществ и кровообращение, укрепляют сердце, сосуды и легкие, развивают мышцы, избавляют от многих болезней, положительно влияют на психоэмоциональную сферу, помогают быть активными, повышают подвижность грудной клетки и диафрагмы. У занимающихся дыхание становится более редким и глубоким, а дыхательная мускулатура – более крепкой и выносливой.
Растите детей здоровыми!!!
|
|
|
